Na zewnątrz wszystko gra. A w środku?

Ty sama coraz częściej znikasz…

 

Masz rodzinę. Pracę. Ogarniesz tysiąc rzeczy na raz – bo przecież zawsze ogarniałaś. Dajesz radę, jesteś silna, dzielna, odpowiedzialna.

Wszyscy myślą, że świetnie sobie radzisz – i na pewno tak właśnie jest.

 

Ale gdzieś pomiędzy obowiązkami, uśmiechami i planami – gubisz siebie.

Tę prawdziwą, z marzeniami, wrażliwością i potrzebami, które od lat spychasz na później.

I chociaż codziennie robisz „to, co trzeba”, coraz częściej czujesz w środku ciszę. Smutek. Zmęczenie, którego nie da się przespać.

 

Zaczynasz się zastanawiać: „Gdzie w tym wszystkim jestem ja? Ta prawdziwa JA?” 

Może masz już dość bycia silną, kiedy nikt nie widzi, ile Cię to kosztuje.

Może od dawna nie miałaś czasu, żeby się zatrzymać i zapytać siebie: „Czego ja właściwie chcę?

Może po prostu tęsknisz za spokojem. Za ulgą. Za sobą.

 

Nie musisz już dłużej tego dźwigać sama.

Nie potrzebujesz gotowych odpowiedzi, planu na życie ani perfrkcyjnie poukładanych myśli.

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.

Wystarczy, że czujesz: tak jak jest – już nie chcesz.

I że gdzieś w środku tęsknisz… za lekkością. Za oddechem pełną piersią. Za sobą. Za zaakceptowaniem siebie.

 

Jeśli to, co tu przeczytałaś, do Ciebie przemawia, wiem, jak to jest.

Daj sobie pozwolenie na pierwszy krok.

Jestem tu – gotowa Cię usłyszeć.

Umów się na rozmowę

Mogę pomóc, jeśli doskwiera Ci

 

→ uciążliwy smutek, obniżony nastrój, przygnębienie

→ doświadczanie silnego stresu

→ prokrastynacja, odwlekanie podjęcia ważnych decyzji

→ frustracja, przemęczenie i pogorszenie codziennego funkcjonowania

→ trudności w radzeniu sobie z emocjami

→ poczucie osamotnienia, zagubienia

→ spadek motywacji, utrata sensu życia

→ brak zadowolenia z pracy, wypalenie zawodowe

→ nieśmiałość, trudności w relacjach (np. społecznych, partnerskich, rodzinnych)

→ sytuacje kryzysowe (np. strata, żałoba, choroba, rozwód)

→ trudności wynikające ze zmian w życiu (np. narodziny dziecka, przeprowadzka, awans)

→ chęć lepszego poznania i zrozumienia siebie oraz innycyh

 

Umów się na rozmowę

Nazywam się Kasia Bogusz-Przybylska

Pomagam kobietom takim jak Ty – które mają pracę, rodzinę, „wszystko jak trzeba”… A jednak czują, że same gdzieś po drodze zniknęły.

Wspieram w odzyskiwaniu siły, która nie musi być twarda.
Tylko czuła. Prawdziwa. Twoja własna.

Pracuję z kobietami, które chcą wrócić do siebie – nie przez życiowe rewolucje, ale przez małe, prawdziwe zmiany. Takie, które przynoszą ulgę. Które przywracają ten szczególny oddech, który pojawia się, gdy pierwszy raz od dawna możesz przestać udawać, że wszystko jest w porządku.

 

Pomagam, gdy czujesz się zmęczona udawaniem, że „ogarniasz”.
Gdy czujesz się przeciążona, samotna, sfrustrowana.
Gdy nie wiesz, co dalej – albo wiesz, ale boisz się, że nie dasz rady.

Pomagam Ci odzyskać wewnętrzne oparcie.
Pomagam wracać do siebie – z łagodnością, bez presji, w Twoim tempie. 

Wspieram przede wszystkim kobiety, ale w moim gabinecie pojawiają się również nastolatki, pary i rodziny.

Jestem psycholożką i certyfikowaną terapeutką (PSTTSR).
Pracuję w nurcie krótkoterminowej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Nie grzebiemy się godzinami w przeszłości.
Szukamy tego, co żywe. Co ma sens właśnie dla Ciebie.
Tego, co sprawi, że znów poczujesz: to jest moje życie. I ono ma smak.

Nie musisz od razu wiedzieć, czego dokładnie potrzebujesz.
Wystarczy, że czujesz, że tak jak jest – już nie chcesz.
Że tęsknisz za spokojem. Za sobą.

Jeśli jesteś na granicy, jeśli czujesz, że chcesz porozmawiać i znaleźć przestrzeń dla siebie, zapraszam Cię do pierwszej rozmowy.
Nie po to, żeby Cię „naprawić”. Tylko żeby Cię usłyszeć.
Nie po to, żebyś była „lepsza”. Tylko żebyś znów mogła być sobą.

Z czułością. Z szacunkiem. Z Tobą na pierwszym miejscu.

Umów się na rozmowę
Katarzyna Bogusz-Przybylska - ZnanyLekarz.pl

Dominika

* * * * *
„Chodziłam na różne terapie w moim życiu i miałam do czynienia z różnymi psychoterapeutami, i muszę przyznać że Katarzyna przebija ich wszystkich – posiada potężną wiedzę i potrafi ją przekazać. Jako osoba jest serdeczna, ciepła i empatyczna. Terapia TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), na którą chodzę jest dość nowym nurtem i nie wiedziałam do końca czego się spodziewać, ale już po pierwszej sesji wiedziałam, że chce spróbować, a po kolejnych spotkaniach z Katarzyną staję się silniejsza, pewna siebie i potrafię docenić to co mam najlepszego i najpiękniejszego w sobie. Polecam !„

Ania

* * * * *

„Gdybym miała określić w trzech zdaniach spotkania z Kasią to nasuwają mi się takie skojarzenia: 1. Swobodna rozmowa, wyczekiwana jak na spotkanie z koleżanką przy kawie. 2. Refleksje po spotkaniach są tak silne, że pozostają z Tobą i przenikają do Twojego systemu myślenia stając się drogą ku wolności. 3. Prawda, prawda, prawda – prawdziwe potrzeby, odkrywanie prawdy, bycie prawdziwym, prawdziwa Kasia, prawdziwa ja, prawdziwe emocje, prawdziwe kobiety, prawdziwe życie, prawdziwe relacje, prawdziwe powody. Przechodzenie procesu z Kasią daje mi ulgę.”

Iwona

* * * * *

„Moje życie to ciągłe poszukiwanie siebie. Tak samo poszukiwałam osoby, która mnie w tym wesprze. Po wielu różnych spotkaniach ze specjalistami, nie czułam się do końca zrozumiana. W końcu zaczęłam „grzebać” w necie. Znalazłam Kasię pod hasłem „akceptacja”. Posłuchałam jej podcastów i zrobiłam ten krok – zapisałam się na pierwsze spotkanie. Szczerze mówiąc, miałam mieszane uczucia. Dlaczego? Bo zbił mnie z tropu jej KONKRET. Mimo niepewności, zdecydowałam się na kontynuację i to była dobra decyzja. Na sesjach bywały łzy i śmiech, pojawiały się trudne pytania i nieoczywista dla mnie arteterapia. Sztuka zawsze była mi daleka, ale mimo to stworzyłam swój „nicnieznaczący” twór. Kiedy Kasia go zinterpretowała, przeżyłam wstrząs. Pozytywny wstrząs. Zaczęłam rozumieć to, co sama namalowałam. To „dzieło” teraz wisi nad moim biurkiem i za każdym razem, gdy na nie patrzę, widzę w nim siebie. Dziękuję Kasiu za tę podróż i wsparcie.”

Aneta

* * * * *

„Dziękuję za wspaniałą opiekę. Polecam współprace z Panią Kasią. Czuję swoją wartość jako kobieta. To była piękna podróż przez poznanie swoich cieni, zaopiekowanie się nimi i dostrzeżenie zalet, które mnie wspoerają w dalszej drodze.”

Beata

* * * * *

„Bardzo sobie cenie sesje coachingowe z Kasia. Pomogly mi lepiej zrozumiec siebie i moje postrzeganie rzeczywistości. Samoakceptacja, danie sobie przestrzeni na popelnianie blędów, autnetyczność, wrażliwość i odporność.. w leadership i nie tylko. Polecam!”

Paulina

* * * * *

„Trafilam do Kasi w trudnym dla siebie momencie w zyciu. Bardzo pomogly mi nasze rozmowy i juz po kilku spotkaniach czulam sie duzo lepiej – mocniejsza, pewniejsza, zaczelam lepiej sypiac. W rozmowie z Kasia czuje sie komfortowo, jestem spokojna, czuje sie widziana i szanowana, a metoda, na ktorej opiera sie terapia, jaka prowadzi Kasia szybko pozwala mi znajodowac latwe rozwiazania do – jak sie zdawalo przed spitkaniem – ogromnych problemow. W dodatku na spotkaniach ucze sie sama stosowac te metode, co pozwala mi czuc sie niezalezna i mocna. Jestem Kasi bardzo wdzieczna za wsparcie, jakie od niej otrzymalam, i wciaz chetnie spotykam sie z nia w trudnych chwilach – nieraz eystarczy jedno, dwa spotkania. Serecznie polecam te terapeutke – mnie bardzo pomogla i pomaga, za co jej serdecznie dziekuje.„

Cennik

 

→ wstępna konsultacja indywidualna (60 min.) – 250 PLN

→ wstępna konsultacja rodzinna/pary (do 90 min.) – 350 PLN

→ indywidualna sesja terapeutyczna (50 min.) – 250 PLN

→ sesja terapeutyczna dla pary (do 90 min.) – 350 PLN

→ indywidualna sesja coachingowa (75 min.) – 450 PLN

 

PAKIETY

→ 3 indywidualne sesje tereapeutyczne – 675 PLN

→ 5 indywidualnych sesji terapeutycznych – 1.050 PLN

→ 3 indywidualne sesje coachingowe – 1.215 PLN

→  5 indywidualnych sesji coachingowych – 1.900 PLN

Ceny dotyczą spotkań on-line oraz stacjonarnych

w gabinecie na ul. Braci Załuskich 3/96 w Warszawie.

Usługi dla klientów firmowych wyceniam indywidualnie.

Umów się na rozmowę

“Szczęście nie jest dziełem przypadku ani darem bogów. Szczęście to coś, co każdy z nas musi wypracować dla siebie samego.”

Erich Fromm

Jak pomagam?

Każdą współpracę zaczynam od wstępnej konsultacji. Po niej do Ciebie należy decyzja czy chcesz podjąć ze mną dalszą współpracę i na jakich warunkach. Ponieważ to Ty jesteś ekspertką od Twojego  życia, a ja od procesu dzięki któremu zwiększysz akceptację siebie – wspólnie zdecydujemy, czy w Twojej sytuacji bardziej korzystny będzie proces terapeutyczny czy coachingowy. Wspieram osoby, które potrzebują pomocy w nagłych kryzysach oraz takie, które zdecydowały się sięgnąć po wsparcie po dłuższych wahaniach.

 

 

Wstępna Konsultacja Psychologiczna

Każdą współpracę rozpoczynam od konsultacji, podczas której omawiamy problem, z którym przychodzisz i możliwe formy naszej współpracy. W trakcie rozmowy poznajesz mnie bliżej, dowiadujesz się, jak wygląda praca ze mną i sprawdzasz, czy to właśnie ode mnie chcesz otrzymać pomoc. Może się zdarzyć, że to pojedyncze spoktanie wystarczy, byś odnalazła rozwiązanie Twojego problemu.

więcej o konsultacji wstępnej

Terapia Skoncentrowana
na Rozwiązaniach

Terapia pomoże Ci w kryzysie oraz kiedy masz poczucie, że zgubiłaś siebie, przestałaś siebie rozumieć, a w sercu czujesz tęsknotę za wewnętrznym spokojem, ukojeniem i harmonią. Terapia TSR jest najlepszą drogą do szukania rozwiązań i sposobów na inicjowanie zmiany. Ta forma pracy pomoże Ci odzyskać poczucie wpływu i odnaleźć rozwiązania, które małymi krokami pomogą Ci dojść tam, gdzie marzysz.

więcej o coachingu

Coaching Skoncentrowany
na Rozwiązaniach

Jeśli dotarłaś w swoim życiu do punktu,
w którym masz pomysł, gdzie chciałabyś dotrzeć, ale nie jesteś pewna, czy to właściwy kierunek i wahasz się, czy dasz radę, by wymarzony cel osiągnąć – dzięki coachingowi PSR rozwiejesz swoje wątpliwości, uwierzysz, że dasz radę, przekonasz się, że masz wszystko, czego potrzebujesz i wybierzesz najlepszą dla Ciebie drogę do realizacji Twoich życiowych celów i marzeń.

więcej o terapii

“Nie ucz drzewa jak ma rosnąć.

Daj mu tylko słońce, ziemię i wodę.”

Karen Horney

Umów się na rozmowę

Katarzyna Bogusz-Przybylska - ZnanyLekarz.pl

Skorzystaj z poniższego formularza, by umówić się na pierwsze spotkanie. W odpowiedzi otrzymasz informację o najbliższych dostępnych teraminach sesji i zasadach współpracy.

9 + 14 =

Kasia@BabskieTabu.pl

+48 605 232 095

gabinet: Warszawa, ul. Braci Załuskich 3/96